По современным данным впервые люди начали курить около 3 000 лет назад, в Центральной Америке (а по некоторым сведениям и раньше, возможно, 12 000 лет назад). Индейцы использовали глиняные и каменные курительные трубки, но в большинстве случаев курение носило ритуальный характер.

В Европу табак и курительные трубки попали в конце XV века с экспедицией Христофора Колумба. А повсеместно курение распространилось в XVI веке.

О вреде курения узнали спустя сотни лет, в середине XX века. О том, чем именно вредно курение, сказано и написано много. Мы же хотим обратить внимание на механизм формирования никотиновой зависимости.

Никотин - это алкалоид (азотосодержащее химическое соединение растительного происхождения) с психостимулирующим действием, содержащийся в листьях табака. В чистом виде представляет собой маслянистую жидкость. Если опустить множество сложных биохимических процессов, никотин вызывает ощущение эйфории, усиливая выделение в мозгу соответствующих гормонов (дофамин, серотонин). Без никотина выделение гормонов уменьшается, человек начинает ощущать самую натуральную наркотическую ломку.

Но это ещё не всё. Никотин подменяет собой ацетилхолин - естественный нейромедиатор, который вырабатывается мозгом и отвечает за передачу нервных сигналов. Никотин схож с этим веществом и как бы "обманывает" реагирующие на него рецепторы в мозгу. Ацетилхолин перестаёт вырабатываться и без никотина мозг просто не может нормально работать, так как теряет способность использовать собственный нейромедиатор.

Так формируется зависимость, которая в чём-то сильнее наркотической. Человек становится рабом никотина, теряя без него возможность ясно мыслить, впадая в ярость и депрессию.

Отказ от курения - не просто забота о здоровье. Отказ от курения - это свобода.