31 мая - Всемирный день борьбы с табакокурением (День без табака). Международная акция по борьбе с курением, учреждённая Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году. Цель акции - привлечь внимание к проблемам, вызываемым курением.

О вреде курения сказано и написано много. Поэтому акцентируем внимание на зависимости, которую вызывает никотин.

Никотин, если опустить множество сложных биохимических процессов, вызывает ощущение эйфории, усиливая выделение в мозгу соответствующих гормонов (дофамин, серотонин). Без никотина выделение гормонов уменьшается, человек начинает ощущать самую натуральную наркотическую ломку.

Но это ещё не всё. Никотин подменяет собой ацетилхолин – естественный нейромедиатор, который вырабатывается мозгом и отвечает за передачу нервных сигналов. Никотин схож с этим веществом и как бы "обманывает" реагирующие на него рецепторы в мозгу. Без никотина мозг просто не может нормально работать, так как теряет способность использовать собственный нейромедиатор.

Так формируется зависимость, которая в чём-то сильнее наркотической. Человек становится рабом никотина, теряя без него возможность ясно мыслить, впадая в ярость и депрессию.

Отказ от курения - не просто забота о здоровье. Отказ от курения - это свобода.